绿豆，作为一种常见的食材，不仅在我国有着悠久的历史，而且因其独特的营养价值而受到人们的喜爱。近年来，关于绿豆水的热量问题引发了广泛讨论，有人将其视为增肥神器，也有人认为它是一种健康的饮品。那么，绿豆水的热量真相究竟如何？它到底是增肥神器还是健康饮品呢？ 我们来了解一下绿豆水的基本情况。绿豆水是将绿豆浸泡、煮沸、过滤后得到的饮品，其色泽碧绿，口感清甜。绿豆水富含多种维生素、矿物质和氨基酸，具有清热解毒、消暑解渴、利尿消肿等功效。 关于绿豆水的热量问题，我们需要从两个角度来分...