盒饭，作为现代快节奏生活中的一种便捷食品，深受上班族、学生等人群的喜爱。然而，在享受美味的同时，你是否曾想过盒饭中的热量炸弹正悄悄地影响着你的健康？今天，就让我们一起来揭秘盒饭中的热量陷阱，看看你是否中招。 我们得了解什么是热量。热量是食物所含有的能量，是人体进行各种生理活动的基础。人体每天需要摄入一定量的热量来维持生命活动，但摄入过多或过少都会对健康产生不良影响。那么，盒饭中的热量究竟有多少呢？ 盒饭的热量主要来源于以下三个方面： 1. 米饭：作为主食，米饭是盒饭中的...